Rehab

Remember to do your rehab exercises. As a hockeyplayer you usually have problem with some part of your body. I do some rehab exercises everyday when I am warming up for my practise. Just take a couple of minutes, you will feel how much stronger you get only after a couple of weeks and you will last for a hole season. This blue elastic band is great to work with and easy to bring wherever you go.

Kom ihåg att göra dina rehab övningar. Som hockeyspelare så har du oftast problem med någon kroppsdel. Jag gör lite rehab övningar varje dag, i uppvärmningen inför min träning. Det tar bara några minuter, du kommer att känna skillnaden och styrkan redan efter några veckor och du kommer också hålla hela säsongen ut. Mitt blåa gummiband är kanon att jobba med och lätt att ta med vart du än ska.

Danni